Si alguna vez te han medido los pies en una zapatería, sabrás si tienes pies de diferentes tamaños. De lo contrario, intente colocar ambos pies en una hoja de papel, dibuje alrededor de ellos y luego mida las partes más largas y anchas para comparar sus tamaños.

Aunque pensamos que nuestros cuerpos son iguales en ambos lados, existen diferencias sutiles. Es posible que tengas un pie más grande que el otro. De hecho, tener pies de diferente tamaño es más común que tener pies exactamente del mismo tamaño.

El pie izquierdo suele ser el más grande. ¿Por qué? Este fenómeno a menudo se puede atribuir a la forma en que caminamos. Para la mayoría de las personas, el lado derecho del cuerpo es el dominante. Por lo tanto, es más fácil para ellos mantener el equilibrio cuando dan un paso adelante con el pie izquierdo y confían en el lado derecho para ayudarlos a mantenerse firmes. En comparación, dan un paso adelante un poco más tentativamente con el pie derecho. Como resultado, el pie izquierdo se ejercita algo más a fondo, se fortalece y alcanza un tamaño ligeramente mayor.

Usar un pie más que el otro cuando se practica deporte puede hacer que su pie preferido aumente de tamaño. Además, tus pies se hacen más grandes a medida que envejeces , ya que los arcos se aplanan. Este cambio puede ocurrir más rápidamente en un pie que en el otro, lo que resulta en variaciones de tamaño.

Aproximadamente el 60% de los adultos tienen un pie más largo y/o más ancho que el otro. En la gran mayoría de los casos, estas variaciones no son particularmente notorias ni molestas.

Para poner esto en perspectiva, consideremos las tallas de zapatos. Como muestra la guía de tallas de Clarks , la diferencia entre cada talla de zapato es muy pequeña, lo que corresponde a una diferencia de aproximadamente 1 cm en la longitud del pie. Por ejemplo, los zapatos de mujer de la talla 5 están diseñados para pies de unos 23,7 cm de largo, mientras que la talla 6 se adapta a pies de unos 24,6 cm de largo.

Si tienes un pie más largo que el otro, es probable que la diferencia entre ambos sea inferior a 1 cm. Entonces, lo más probable es que su pie más largo no requiera calzado en un tamaño de zapato más grande que el otro. Lo mismo se puede decir de los pies que tienen diferentes anchos

En casos raros, la variación de tamaño es considerable y resulta de un problema de salud. Una joven llamada Jessica Gray, cuyo pie derecho es talla 9 y el pie izquierdo talla 7, ha llamado la atención sobre este tema en la prensa . Nació con espina bífida, lo que significa que su columna vertebral no se desarrolló correctamente. La afección está relacionada con anomalías óseas y musculares, que pueden provocar problemas en los pies . El pie izquierdo de Jessica dejó de crecer varios años antes de llegar a la edad adulta.

Otros problemas de salud que pueden provocar pies de diferentes tamaños incluyen el pie zambo (una deformidad que hace que el pie apunte hacia adentro; cuando se corrige, el pie tiende a ser más pequeño y más ancho que su contraparte) y la escoliosis (curvatura lateral de la columna; la asimetría hace que uno pierna más larga que la otra y somete a tensión al pie correspondiente, aplanando su arco).

Las lesiones también pueden afectar las medidas del pie, especialmente si ocurren cuando el pie aún se está desarrollando. Si el pie está enyesado, sus músculos se volverán más pequeños y débiles.

Si hay una diferencia de tamaño entre sus pies, tenga mucho cuidado al elegir los zapatos. Si un pie es 1½ tallas más grande que el otro (o más), es mejor comprar zapatos en tallas que no coincidan. Algunos minoristas tienen políticas de ‘tallas divididas’ : puedes comprar un zapato en talla 8 y otro en talla 9 ½, por ejemplo.

Si las variaciones son menos notorias, intente comprar calzado del tamaño correcto para su pie más grande (para asegurarse de que no esté dolorosamente apretado o sea susceptible de desarrollar deformidades) y coloque una plantilla en el zapato de su pie más pequeño. Esto debería evitar que el pie más pequeño se mueva demasiado y desarrolle ampollas y callos.

Si desea asegurarse de que sus pies funcionen en armonía entre sí y que los zapatos le queden bien, visite a nuestro experto equipo de Cínica del pie san juan.

Podemos examinar sus pies, realizar análisis de la marcha y tratar problemas derivados de diferencias de tamaño y asimetría. Por ejemplo, diseñamos plantillas para zapatos hechas a la medida llamadas ortesis para apoyar los pies y mejorar la función de los pies.

Nuestros podólogos experimentados en Clínica del Pie San Juan pueden ayudarlo con todos sus problemas de cuidado de los pies.