A menudo nos preguntamos dónde hemos puesto el paraguas, pero mantener la cabeza seca es solo una parte del desafío de vivir en una isla empapada. También tenemos que pensar en nuestros pies . Si los pies se mojan con regularidad, esto puede provocar todo tipo de problemas. Cuando nuestros pies están envueltos en calcetines, zapatos de invierno o botas, la humedad que entra tiende a quedarse allí. Atrapado en un espacio cálido, húmedo y cerrado, esto pronto fomenta las llagas y la infección.

A las bacterias y los hongos les encantan los ambientes cerrados y húmedos, por lo que sus pies son particularmente susceptibles a las infecciones, especialmente entre los dedos, aunque puede estar en cualquier parte del pie. El pie de atleta es una infección fúngica común caracterizada por piel agrietada y escamosa que también puede enrojecerse e inflamarse. Esto a menudo produce una picazón molesta y provoca llagas incómodas. Como es contagioso (y tentador para rascarse), se propaga fácilmente a otras partes del cuerpo si no se tiene cuidado. El pie de atleta es incómodo pero rara vez grave. En general, se puede tratar con cremas tópicas y un mejor cuidado de los pies.

Los pies y calcetines húmedos también pueden causar una infección por hongos en las uñas de los pies. Esto puede ser doloroso ya que las uñas se descascaran, se desmoronan y se distorsionan. Incluso pueden comenzar a salirse del lecho ungueal. Las infecciones de las uñas se pueden tratar con cremas tópicas y un podólogo puede remodelar la uña, pero los casos extremos pueden requerir un medicamento oral de su médico. Los problemas con las uñas pueden ser difíciles de tratar y tomar tiempo para resolverlos, por lo que el mejor enfoque es evitarlos en primer lugar.

Esta desagradable condición del pie fue identificada en la Primera Guerra Mundial. Los soldados en las trincheras sufrían de frío persistente y pies húmedos durante períodos prolongados. Aunque ahora no es muy común, si su trabajo lo mantiene al aire libre mucho tiempo cuando hace mal tiempo (militar, rescatista, constructor, por ejemplo) o si le gustan los deportes extremos como correr en caída libre o montañismo, el pie de trinchera sigue siendo una posibilidad si usted No estás tomando las precauciones adecuadas. Los síntomas incluyen piel muerta y escamosa, ampollas, picazón, enrojecimiento y adormecimiento. Este último es especialmente preocupante, ya que puede indicar daño en los vasos sanguíneos y los nervios.

ya que puede indicar daño en los vasos sanguíneos y los nervios.La fricción persistente crea llagas y ampollas dolorosas. Esto suele ocurrir si los zapatos no le quedan bien, pero también puede ocurrir si tiene los pies mojados. La humedad causa fricción, y el roce constante puede provocar llagas e infecciones si no se trata.

La mejor manera de lidiar con estos problemas es evitar que sucedan.

- Asegúrese de que su calzado de invierno le quede bien .

- Revise sus zapatos/botas en busca de grietas y rasgaduras y no olvide incluir las suelas en su inspección.

- Use calcetines de buena calidad que absorban la humedad y lleve un par de repuesto si está mucho tiempo al aire libre.

- Cámbiese el calzado mojado lo antes posible.

- Seque y airee bien sus zapatos antes de volver a usarlos.

- Camine descalzo en el interior cuando haya estado mojado (una vez que se haya secado los pies); una buena ventilación ayuda a prevenir la propagación de hongos y bacterias.

- Trate el calzado de cuero con un producto repelente al agua.

- Use apósitos adecuados en los pies o los dedos de los pies tan pronto como sienta que comienza una ampolla. No caigas en la tentación de perforarlos.

Para infecciones como el pie de atleta, el lavado regular con agua jabonosa tibia y el secado cuidadoso, especialmente entre los dedos, ayudarán a aliviar la incomodidad y evitarán que el problema se propague.

Nuestros podólogos experimentados en Clínica del Pie San Juan pueden ayudarlo con todos sus problemas de cuidado de los pies.