Cuidado con la congelación: te puede pasar a ti

Las olas de frío repentinas pueden ser intensas y algunas personas son particularmente susceptibles al frío. Esto puede conducir a la congelación con demasiada facilidad. Incluso una forma leve es dolorosa, mientras que los casos extremos tienen consecuencias graves. Esto es lo que necesita saber. ¿Qué es la congelación? El frío intenso puede impedir seriamente el flujo sanguíneo,…

¿Cómo afecta la hipermovilidad a tus pies?

Muchas personas tienen articulaciones extremadamente flexibles, lo que les permite un mayor rango de movimiento que el resto de nosotros. De hecho, los bailarines, gimnastas y atletas a menudo atribuyen su habilidad, al menos en parte, a su excepcional flexibilidad y facilidad de movimiento. Sin embargo, para la mayoría, la hipermovilidad crea todo tipo de problemas. Esta…

¿Cómo preparar tus pies para un viaje?

Las vacaciones de verano a menudo significan estar sentado en un avión durante horas. Hacer nada más que leer o relajarse puede sonar tentador, pero eso no es bueno para tus pies y piernas. Los pies y los tobillos hinchados siempre son una posibilidad cuando vuela, una situación que puede provocar coágulos de sangre y trombosis venosa…

Dolor de espinilla

Esta es una lesión común en muchos deportes basados ​​en la carrera. Se caracteriza por dolor en y alrededor de la tibia (espinilla) en la parte inferior de la pierna y generalmente ocurre como resultado de un aumento repentino en la frecuencia, duración y / o intensidad de la actividad. Las personas en riesgo son aquellas…