«Sé que puedes nacer con los pies planos, pero ¿pueden tus arcos realmente caer de adulto?»
Esta fue la pregunta exacta que nos hizo un paciente la semana pasada, preocupado por la posibilidad de que sus pies se aplanaran espontáneamente. ¿Nuestra respuesta?
Si. Tus pies pueden aplanarse como adulto. Pero no es «espontáneo». Déjanos explicarte.
Pies planos: una descripción general
Con un breve vistazo a los estudios recientes sobre la prevalencia del pie plano en adultos, puede afectar entre el
13% y el
26% de los adultos. Para la mayoría de estas personas, han tenido pies planos desde que tienen uso de razón. La postura de sus pies no ha cambiado, aunque algunos pueden haber desarrollado juanetes u otros problemas a lo largo de los años.
Para otros, sin embargo, sus pies se
han aplanado con el tiempo. Si bien nadie (que sepamos) se ha acostado con arcos y se ha despertado sin arcos, otros han tardado entre meses y años en aplanar sus pies. Casi siempre, existe una causa específica para esta ocurrencia, por lo que pensamos en destacar algunas comunes.
1. Embarazo
Durante el embarazo, tiene niveles más altos de una hormona llamada
Relaxina en su cuerpo. Ayuda a suavizar y relajar los ligamentos, aumentando su flexibilidad. Esto es importante para ayudar a que su cuerpo crezca y se expanda con su bebé. Como efecto secundario, los ligamentos de los pies también se relajan, por lo que cuando se combina con un aumento de peso durante el embarazo, puede provocar que los pies se aplanen y se ensanchen.
A menudo, los pies vuelven a su estado normal después del embarazo, aunque no siempre.
2. Disfunción del tendón tibial posterior (PTTD)
Su tendón tibial posterior corre por el interior de su pierna, debajo de su tobillo, y se mueve para unirse debajo del arco. Es un jugador clave para ayudar a mantener la forma de su arco, así como para ayudarlo a caminar y ponerse de puntillas.
Cuando su tendón tibial posterior se lesiona, no puede cumplir su función lo suficiente y, por lo tanto, su arco puede descender. Si no se trata, el problema puede seguir empeorando a medida que el tendón sufre más daños, lo que provoca muchos otros dolores en el proceso.
3. Pie de Charcot
Un pie de charcot generalmente ocurre en personas con diabetes o daño nervioso. Aquí, los huesos y tejidos se debilitan hasta el punto de que pueden fracturarse y dislocarse fácilmente. Sin una intervención rápida, los huesos del pie comienzan a colapsar, debido al calor, el enrojecimiento y la hinchazón.
Como las personas con daño nervioso tienen una sensibilidad disminuida, a menudo no pueden sentir dolor ni reconocer lo que está sucediendo con sus pies. A medida que continúan caminando y ejercen presión sobre los huesos del pie debilitados, se producen cambios estructurales permanentes. A menudo, el resultado es un pie de «mecedora» que requerirá mucho apoyo de zapatos y aparatos ortopédicos.
Esta es una afección grave y de alto riesgo que puede provocar infecciones y ulceraciones si se desarrolla una herida abierta. Requiere tratamiento y cuidados inmediatos.
4. Artritis reumatoide
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que ataca las articulaciones de su cuerpo y las debilita. Con los ligamentos y huesos debilitados, los pies pueden comenzar a aplanarse a medida que los huesos se desvían de su alineación normal.
Si bien los cambios no son tan agresivos como el pie de charcot (arriba), el cuidado y el apoyo adecuados para los pies son cruciales para mantener la movilidad y la comodidad.
5. Lesión
La lesión de los ligamentos y tejidos que sostienen y estabilizan el arco también puede hacer que sus pies se vuelvan más planos. A menudo, la lesión de un solo ligamento por sí sola no es suficiente, pero el daño generalizado, que a menudo ocurre en accidentes, puede desestabilizar el arco y provocar su aplanamiento.
La buena noticia es que si ha tenido una lesión grave en el pie, un médico (y probablemente un cirujano) lo evaluará y podrá informarle sobre sus riesgos y la mejor manera de manejarlos. Es por eso que siempre es importante evaluar cualquier lesión en el pie.
¿Notaste que tu arco se aplanaba?
Si le preocupa que sus pies se estén aplanando y quiere entender qué está pasando y por qué, nos encantaría ayudarlo. Nuestro equipo de podólogos registrados tiene experiencia en una amplia gama de disciplinas de medicina deportiva, así como en el manejo de enfermedades. Una evaluación biomecánica integral nos ayudará a identificar cualquier debilidad muscular o ligamentaria y daño óseo. Combinado con imágenes médicas y otras pruebas, trabajaremos con usted para obtener los mejores resultados para sus pies y arcos.
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