Ha llegado el verano y eso significa una cosa: es la temporada de las chancletas. Cuando brilla el sol, ningún calzado puede compararse con la libertad de un par de chanclas sueltas, especialmente cuando puedes sentir la arena y el mar entre los dedos de los pies.
Pero a pesar de lo tentador que es pasar todo el verano en chanclas, el uso excesivo no solo puede causar molestias, sino que también puede provocar lesiones en los pies o los tobillos.
¡Sigue nuestras normas de seguridad para las chanclas de verano y tus pies te lo agradecerán en otoño!
- Haga que sus chanclas se ajusten al tamaño
Es muy fácil elegir el par de chanclas más baratas en la tienda de la playa, pero esta es una forma infalible de provocar lesiones.
Como todas las formas de calzado, las chanclas deben ajustarse a la talla. Para empezar, asegúrese de elegir el tamaño correcto y considere invertir en una sesión de ajuste profesional.
No todas las chanclas son iguales, y se fabrican diferentes estilos para adaptarse a diferentes formas de pies. Consigue el calce adecuado y estarás listo para el verano.
- Las chanclas son mejores para distancias cortas
Las chanclas simplemente no ofrecen el apoyo que tus pies necesitan para caminatas de larga distancia. Al usar chancletas, tiene poco soporte para el tobillo o el arco, y eso significa que es muy fácil torcerse, torcerse o torcerse los tobillos cuando camina por un período prolongado de tiempo.
En distancias más largas, las chanclas pueden hacer que los pies se froten y se rocen, se inflamen y, en general, se sientan incómodos. Dale un descanso a tus pies y asegúrate de usar zapatos adecuados para caminar, caminar y definitivamente para correr. Idealmente, las chanclas solo se deben usar en la playa, la piscina y cuando simplemente estás descansando.
- Trate de usar sandalias y toboganes
Las chanclas son un atuendo clásico de verano, pero hay otros tipos de calzado que ofrecen un nivel comparable de libertad pero brindan mucho más apoyo.
Si va a caminar más allá del automóvil a la playa, los zapatos abiertos o las sandalias son una opción fantástica. Elija un par con soporte para el talón y podrá caminar cómodamente todo el día.
Si desea un estilo de calzado más holgado, las sandalias también son una excelente opción. Las diapositivas brindan más apoyo para las puntas de los pies, al tiempo que evitan que los dedos de los pies se rocen.
- ¡No olvides la crema solar!
Durante la mayor parte del año, nuestros pies se acurrucan dentro de los calcetines y se atan los zapatos cuando estamos afuera. Cuando brilla el sol, es muy fácil olvidar que nuestros pies simplemente no están acostumbrados a los rayos UV.
Las quemaduras aumentan en frecuencia durante el verano y nuestros pies son tan susceptibles como el resto de nuestro cuerpo. Si estás paseando en chanclas o simplemente tomando el sol en la playa, ¡no olvides tu crema solar!
Comuníquese con Clínica del Pie San Juan para averiguar cómo la podología profesional puede mantener sus pies en la mejor forma .
El uso excesivo de chanclas puede provocar problemas incómodos en los pies durante el verano. Si sufre de problemas relacionados con las chanclas, los expertos de Clínica del Pie San Juan están a su disposición para brindarle el asesoramiento y el apoyo que sus pies merecen.
¡ Póngase en contacto con nuestro equipo hoy para obtener más información sobre nuestros servicios expertos para los pies, o reserve una cita en línea con una de nuestras clínicas de podología en San Juan y prepare sus pies para el verano!
